ÁÁÀº»ý°¢À» ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
Ŭ¸¯~! ÇöÀç ÆäÀÌÁöÀÇ ±ÛÀ» Ä£±¸¿¡°Ô ¸ÞÀÏ·Î º¸³»½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ´Â Ãßõ ÁÁÀº±ÛÀ» ÇÁ¸°Æ®Çؼ­ ºÙ¿©º¸¼¼¿ä.
ÁÁÀº±Û ¿¹»Û ¹ÙÅÁ¾ÆÀÌÄÜ °¡Á®°¡¼¼¿ä
Joungul-ÁÁÀº±Û  
 
Home | Sitemap
 
 
ÁÁÀº±Û °Ë»öÇϱâ
ÁÁÀº±Û °Ë»ö ÁÁÀº±Û »ó¼¼°Ë»ö  
¿ì¸®µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·¡°¡»ç ¸ðÀ½
À¯¿ëÇÑ Áö½Ä
»ýÈ°Á¤º¸
°Ç°­Á¤º¸
¹Ì¿ëÁ¤º¸
ÀÚ±â°è¹ß
ÁÁÀº±Û Ãßõ¸ÞÀϺ¸³»±â
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
ÁÁÀº±Û
ÁÁÀº±ÛÀÌ Ã»¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®¿¡ ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
 
Ȩ > ÁÁÀº±Û > »î > ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¹Ì¿ëÁ¤º¸ ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¡Ø ¼ºÀα¤°í ¹× »ó¾÷¼º±¤°íÀÇ ±ÛÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÕÀ¸·Î Ãß¹æÇսôÙ. "½Å°íÇϱâ"·Î ¸¹Àº ÁöÀûÀ» ¹ÞÀº ±ÛÀº
    ÀÚµ¿À¸·Î »èÁ¦µË´Ï´Ù.
<Æò°¡Çϱâ>
  ÀÌ ±ÛÀ» ÁÁÀº±Û·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÃßõÇϱ⠠   ÀÌ ±ÛÀº Ãß¹æ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ½Å°íÇϱâ
Á¦¸ñ     »ç¶ûÀÇ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð´Â?
³¯Â¥
04-01-29
µî·ÏÀÚ     ÇÏ´Ã Á¶È¸¼ö 7252
ÀÛ°¡ ¹×
Ãßõ»çÀÌÆ®
    ¸¶ÀÌŬ·´ Ãßõ¼ö 0
     
 

»ç¶ûÀÇ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð´Â?


»ç¶ûÀ̶õ °¨Á¤¿¡¼­ ¿À´Â È­ÇйÝÀÀÀÇ °á°ú·Î »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº º¸´Ù Ä£¹Ð°¨À» ´À³¢±â À§ÇØ ½ºÅ²½±À» ÇÏ°Ô µÇÁÒ.
ÀÌ·¯ÇÑ »ç¶ûÀÇ ÇàÀ§·Î ¼Ò¸ðµÇ´Â Ä®·Î¸® ¶ÇÇÑ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´ä´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¹ýµéµµ ¼Ó¼ÓÈ÷ µîÀåÇÒ Á¤µµÀÌ´Ï (¼½½º ´ÙÀ̾îÆ®±îÁö µîÀåÇßÀ¸´Ï) »ç¶ûµµ ÇÏ°í ´ÙÀ̾îÆ®µµ ÇÑ´Ù¸é ±×¾ß¸»·Î Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾øÁÒ.

Å°½º¿Í Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¿¡ ´ëÇÑ À̾߱âºÎÅÍ ÇØ º¼±î¿ä? »´¿¡ °¡º±°Ô ÇÏ´Â »Ç»Ç¸¸À¸·Îµµ ¾à 3kcal³ª ¼Ò¸ðµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. (¼³ÅÁ ¾à 1g¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Ä®·Î¸®) ¶ÇÇÑ ¿µÈ­¿¡¼­ º¸¿©Áá´ø ¸Æ ¶óÀξð°ú ÄɺóŬ¶óÀÎÀÇ ¸ÚÁø ÇÁ·»Ä¡ Å°½º´Â ¾à 12kcalÀÇ ¿­·®À» ¼Ò¸ðÇÑ´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î »ç¶û(¢½)ÀÇ ÇàÀ§(¾Æ½ÃÁÒ?)´Â ¾à 200kcalÁ¤µµ°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù°í ÇÏ´Ï, ÀÌ Á¤µµ¸é »¡¸® °È±â µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ 40ºÐ°ú ¸Â¸Ô´Â Á¤µµ¿¡¿ä. À̸¸ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ¶Ç ÀÖÀ»±î¿ä? (Âü, ¹Ì¼º³âÀÎ ºÐµéÀº »ç¶ûÀÇ °¨Á¤¸¸À¸·Î ¸¸Á·ÇÏ¼Å¾ß ÇÒµí~ ^^)


¢Ñ ÀÌó·³ »ç¶û°ú ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±âº» ¿ä¹ýÀÎ ½Ä»ç¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý µÎ°¡Áö Ãø¸é¿¡¼­ ¸ðµÎ µµ¿òÀÌ µÇ´Ï ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
¿·±¸¸®°¡ ³Ê¹«³ª ½Ã¸° °èÀý, ¾ïÁö·Î ±¾°Å³ª Èûµé°Ô ¿îµ¿ÇÏÁö ¸»°í ±× ³ë·ÂÀ¸·Î ³¶±º´ÔÀ» ã¾Æ º¸¼¼¿ä. °¡¸¸È÷ À־ ±× ³¶±º´Ô°úÀÇ »ç¶ûÀ¸·Î »ìµµ ºüÁö°í ¿¹»µÁø´ä´Ï´Ù.

¿ì¸® »ç¶ûÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ¼¼¿ä, ³×~~~!


ÀÚ·áÁ¦°ø : ±Â´ÙÀ̾îÆ® ( http://www.gooddiet.com )


 

 

¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý!
 
¹«·á ´Þ·Â & Ä«µå ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä!
 
 
 
 
 
 
    
ÁÁÀº±Û,ÁÁÀº»ý°¢,ÁÁÀº½Ã,½Ã,¸í¾ð,»ç¶û½Ã,µ¶ÈÄ°¨,µ¶¼­°¨»ó¹®,¼­¾ç¸í¾ð,ÈÆÈ­,ÈÆÈ­¹é°ú,µ¿¾ç¸í¾ð - ÁÁÀº±Û[www.joungul.co.kr]
 
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸/Ãßõ ²¿¸®¸»
625    ¿ä±â¼­ Àڽۨ ÆÎÆÎ   ¹Ì¹Ì   2007-05-29   50289/0   1
624    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ì½Å 6°¡Áö   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18400/0   0
623    ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇÏ´Â ¸¶Àεå ÄÜÆ®·Ñ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19986/0   0
622    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡µé °­Ãß   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18398/0   0
621    ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â »ýÈ° ½À°ü   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17263/0   0
620    È­Á¦ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹ý ±ä±Þ ÀÔ¼ö! 10Days Point Diet   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9106/0   0
619    Àþ¾îÁö´Â 12¹æ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18255/0   0
618    º¸¾Æ°¡ ¼º°øÇÑ ¹ß·¹ ´ÙÀ̾îÆ®   ÇÏ´Ã   2004-02-02   10230/0   0
617    2030¼¼´ë »ýÈ°½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17952/0   0
616    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡ ¸ÕÀú   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18268/0   0
615    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Î°£¿ä¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9463/0   0
614    ¢¥¼úÀÇ ´Þ¢¥.... »ì °ü¸®¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17544/0   0
613    ÀÌÁ¨ ź¸¿¡¼­ ¸®±Ç´ÙÀ̾îÆ®·Î   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19847/0   0
612    °í°üÀý ±Ã±ÝÁõ Ç®ÀÌ   ÇÏ´Ã   2004-02-02   14994/0   0
611    »ìÂî´Â ¾à Á¾·ù   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17001/0   0
[ÀÌÀü 10°³] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [´ÙÀ½ 10°³]
/42 ÆäÀÌÁö

»î[¹Ì¿ëÁ¤º¸] ¸ñ·ÏÀ¸·Î
 
 
 
Copyright ¨Ï 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.