좋은생각을 나눠 주세요.
클릭~! 현재 페이지의 글을 친구에게 메일로 보내실 수 있습니다.
매일 업데이트 되는 추천 좋은글을 프린트해서 붙여보세요.
좋은글 예쁜 바탕아이콘 가져가세요
Joungul-좋은글  
 
Home | Sitemap
 
 
좋은글 검색하기
좋은글 검색 좋은글 상세검색  
우리들이 좋아하는 노래가사 모음
유용한 지식
생활정보
건강정보
미용정보
자기계발
좋은글 추천메일보내기
좋은글 나누기
좋은글
좋은글이 청소년권장사이트에 선정되었습니다.
 
> 좋은글 > > 미용정보
 
미용정보 미용정보
 
※ 성인광고 및 상업성광고의 글을 여러분의 손으로 추방합시다. "신고하기"로 많은 지적을 받은 글은
    자동으로 삭제됩니다.
<평가하기>
  이 글을 좋은글로 추천합니다. 추천하기     이 글은 추방시켜주세요. 신고하기
제목     날씬이가 되기 위한 30일간의 약속
날짜
04-02-02
등록자     하늘 조회수 3286
작가 및
추천사이트
    s841015 추천수 0
     
 

첫째주의 수칙
1일 : 엘리베이터와 에스컬레이터는 절대 금지.
2일 : 밥 먹기 전 세 숟가락, 친구에게 덜어주기
3일 : 두 정거장 먼저 내려 걸어가기
4일 : 전철 안에 빈자리가 있어도 절대 앉지 않기
5일 : 버스 손잡이를 잡고 있을 땐 발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 실시!
6일 : 하루에 물 8잔 꼭 마시기
7일 : 친구들의 유혹에 넘어가지 않기.

둘째주의 수칙
8일 : 먹을 것을 앞에 두고 멋지게 거절하기.
9일 : 영화를 볼 때 절대 팝콘 먹지 않기.
10일 : 길 가다가 먹는 떡볶이, 오뎅에 눈 돌리지 않기.
11일 : 모르는 사람의 무거운 짐 함께 들어주기.
12일 : 매일매일 먹는 음식을 기록하기.
13일 : 맛있는 음식을 보고 행복해하지 않기.
14일 : 오늘 하루종일 멋지게 모델처럼 걷기.

셋째주의 수칙
15일 : 몸무게가 쉽게 줄어들지 않는다고 실망하지 않기.
16일 : 술 약속은 당분간 거절하기.
17일 : 부득이한 술자리에서 안주발은 절대 금지.
18일 : 틈나는 대로 거울을 보며 몸매 체크하기.
19일 : 식사 후 디저트는 삼가기.
20일 : 라면 먹을 때 국물은 미련없이 버리기.
21일 : 날씬해진 후 입을 옷 미리 사두기.

마지막 주의 수칙
22일 : 먹은 만큼 꼭 땀흘리기.
23일 : 노래방에 갔을 땐 안무를 꼭 겸비할 것.
24일 : 타이트한 옷을 입고 하루종일 긴장하기.
25일 : 아침에 일어나자 마자 스트레칭 하기.
26일 : 목이 마를 땐 주스나 콜라대신 생수 마시기.
27일 : 패스트 푸드, 패밀리 레스토랑 한 달간 금지.
28일 : 문방구에서 줄자를 구입, 매일 아침 허리치수 재기.
29일 : 하루에 한 번 운동화를 신고 근처 초등학교에 가서 뛰기.
30일 : 하루종일 우유, 계란, 과일, 야채만 먹기.



by http://cafe.daum.net/s841015


 

 

 
    
좋은글,좋은생각,좋은시,시,명언,사랑시,독후감,독서감상문,서양명언,훈화,훈화백과,동양명언 - 좋은글[www.joungul.co.kr]
 
번호 제 목 글쓴이 등록일 조회/추천 꼬리말
625    요기서 자신감 팡팡   미미   2007-05-29   45390/0   1
624    다이어트 미신 6가지   하늘   2004-02-02   18110/0   0
623    다이어트 성공하는 마인드 콘트롤법   하늘   2004-02-02   19729/0   0
622    다이어트 전문가들 강추   하늘   2004-02-02   18162/0   0
621    기초 대사량을 높이는 생활 습관   하늘   2004-02-02   16996/0   0
620    화제의 다이어트 법 긴급 입수! 10Days Point Diet   하늘   2004-02-02   8874/0   0
619    젊어지는 12방법   하늘   2004-02-02   17993/0   0
618    보아가 성공한 발레 다이어트   하늘   2004-02-02   9945/0   0
617    2030세대 생활습관만 바꿔도 다이어트 성공   하늘   2004-02-02   17711/0   0
616    다이어트 전에 먼저   하늘   2004-02-02   18032/0   0
615    다이어트 민간요법   하늘   2004-02-02   9203/0   0
614    ´술의 달´.... 살 관리법   하늘   2004-02-02   17314/0   0
613    이젠 태보에서 리권다이어트로   하늘   2004-02-02   19566/0   0
612    고관절 궁금증 풀이   하늘   2004-02-02   14732/0   0
611    살찌는 약 종류   하늘   2004-02-02   16707/0   0
[이전 10개] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [다음 10개]
/42 페이지

삶[미용정보] 목록으로
 
 
 
Copyright ⓒ 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.