ÁÁÀº»ý°¢À» ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
Ŭ¸¯~! ÇöÀç ÆäÀÌÁöÀÇ ±ÛÀ» Ä£±¸¿¡°Ô ¸ÞÀÏ·Î º¸³»½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ´Â Ãßõ ÁÁÀº±ÛÀ» ÇÁ¸°Æ®Çؼ­ ºÙ¿©º¸¼¼¿ä.
ÁÁÀº±Û ¿¹»Û ¹ÙÅÁ¾ÆÀÌÄÜ °¡Á®°¡¼¼¿ä
Joungul-ÁÁÀº±Û  
 
Home | Sitemap
 
 
ÁÁÀº±Û °Ë»öÇϱâ
ÁÁÀº±Û °Ë»ö ÁÁÀº±Û »ó¼¼°Ë»ö  
¿ì¸®µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·¡°¡»ç ¸ðÀ½
À¯¿ëÇÑ Áö½Ä
»ýÈ°Á¤º¸
°Ç°­Á¤º¸
¹Ì¿ëÁ¤º¸
ÀÚ±â°è¹ß
ÁÁÀº±Û Ãßõ¸ÞÀϺ¸³»±â
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
ÁÁÀº±Û
ÁÁÀº±ÛÀÌ Ã»¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®¿¡ ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
 
Ȩ > ÁÁÀº±Û > »î > ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¹Ì¿ëÁ¤º¸ ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¡Ø ¼ºÀα¤°í ¹× »ó¾÷¼º±¤°íÀÇ ±ÛÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÕÀ¸·Î Ãß¹æÇսôÙ. "½Å°íÇϱâ"·Î ¸¹Àº ÁöÀûÀ» ¹ÞÀº ±ÛÀº
    ÀÚµ¿À¸·Î »èÁ¦µË´Ï´Ù.
<Æò°¡Çϱâ>
  ÀÌ ±ÛÀ» ÁÁÀº±Û·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÃßõÇϱ⠠   ÀÌ ±ÛÀº Ãß¹æ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ½Å°íÇϱâ
Á¦¸ñ     ÀÛ³â Àα⠴ÙÀ̾îÆ®
³¯Â¥
04-02-02
µî·ÏÀÚ     ÇÏ´Ã Á¶È¸¼ö 3616
ÀÛ°¡ ¹×
Ãßõ»çÀÌÆ®
    s841015 Ãßõ¼ö 0
     
 

2003³âµµ Àú¹°¾î °£´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®Á·ÀÌ ´Ã¸é ´Ã¼ö·Ï ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµµ, ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç°µµ ´Ã¾î³­´Ù. ¿Ã ÇÑ Çصµ ¸¶Âù°¡Áö. ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý Áß¿¡¼­ ¾î¶² °ÍÀÌ Àα⸦ ²ø¾ú´ÂÁö ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê´Â ³¯µéÀ» º¸³»¸é¼­ ´ÙÀ̾îÆ® ´Þ·Âµµ Á¤¸®Çغ¸ÀÚ.

´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿
¿ÃÇØ ¿©¼ºµé »çÀÌ¿¡¼­ °¡Àå À¯ÇàÇß´ø ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿Àº ´Ü¿¬ ¢¥´í½º ´ÙÀ̾îÆ®¢¥. ÇÑÀÇ»ç ÃÖ½ÂÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ºñµð¿À¸¦ ºñ·Ô, ³ëÇöÈñ, Á¶Çý·Ã°ú °¡¼ö ºó¿¡ À̾î À̺»±îÁö ÃãÃß´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. »ì»ç, ÅÊ°í, ³ªÀÌÆ® ´í½º, űǵµ µ¿ÀÛ°ú º¹½Ì µ¿ÀÛÀ» È¥ÇÕÇÑ Åº¸¿¡ À̸£±â±îÁö ´í½ºÀÇ Á¾·ù·Î ¿©·¯ °¡Áö. ¶ÇÇÑ ´í½º ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÀÌÆ®µµ ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î Áõ°¡, ´í½º ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¿­Ç³À» Áõ¸íÇØÁÖ¾ú´Ù.
¿ÃÇØ ÃÊ ÅÅ·±Æ® ÃÖÀ±¿µÀÌ ºñµð¿À¸¦ Ãâ½ÃÇϸ鼭 ´«±æÀ» ²ö ¢¥¿ä°¡¢¥µµ ÃÖ±Ù ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Â À£ºù(well-being)Á·¿¡ ÀÇÇØ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í Æí¾ÈÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿À¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ä°¡, ½ºÆ®·¹Äª, ¹ß·¹µ¿ÀÛ µî µ¿¼­¾çÀÇ ¿îµ¿À» Àý¹¦ÇÏ°Ô ¼¯¾î³õÀº ¢¥ÇʶóÅ×½º¢¥´Â üÁö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ¾È ¾²´ø ±ÙÀ° ¹ß´ÞÀ» µµ¿Í ´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸Å º¸Á¤¿¡ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

±×¸®°í ÀζóÀνºÄÉÀÌÆ®¿¡ À̾î ÃÖ±Ù µîÀåÇÑ ¢¥¿¡½ºº¸µå¢¥µµ Æò¹üÀ» °ÅºÎÇÏ°í »õ·Î¿î ·¹Æ÷Ã÷·Î ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ·Á´Â ÀþÀºÀ̵鿡°Ô Àα⸦ ²ø¾ú´Ù.


´ÙÀ̾îÆ® Ǫµå
¼ö¹ÚÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿´ÉÀ» ¿©¸§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ü¿ï¿¡µµ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁØ ¢¥¼ö¹Ú´ç ´ÙÀ̾îÆ®¢¥´Â ¿ÃÇØ À¯ÇàÇß´ø ´ÙÀ̾îÆ® Áß Çϳª. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ´ëü·Î ¹°»ì·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸ ¶§¹®¿¡ °í¹ÎÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡ Âø¾È, ¸öÀÇ ¼öºÐ ´ë»ç¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ¼ö¹ÚÀ» ³óÃà½ÃÄÑ ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® Ǫµå´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¢¥²­ ´ÙÀ̾îÆ®¢¥µµ Àαâ. ƯÈ÷ ÅÅ·±Æ® ±è¿øÈñ¸¦ ¸ðµ¨·Î ³»¼¼¿î ¢¥Ã¼°¨¢¥À̶õ Á¦Ç°Àº ·¹¹ÝÀ̶ó´Â ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ ÷°¡ÇØ Áö¹æ¼¼Æ÷¸¦ ÁÙ¿©Áشٴ ¿ø¸®·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ÇÏ·ç 6°³¸¦ ¾Æ¹« ¶§³ª ¾ÃÀ¸¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡ Æí¸®ÇÔÀ» °­Á¶Çß´Ù.

À̹ۿ¡µµ ¹Ì±¹¿¡¼­ Ŭ¸°ÅÏ ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² Çß´Ù´Â ¢¥»ç¿ì½ººñÄ¡ ´ÙÀ̾îÆ®¢¥µµ °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´Âµ¥ »§, ¼³ÅÁ, ÀüºÐ Çâ½Å·á, ÆнºÆ®Çªµå µîÀ» ¸Ö¸®ÇÏ°í »ý¼± »ìÄڱ⠾ßä µîÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.


´ÙÀ̾îÆ® »óÇ°
°¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ °ü½ÉÀ» ¸ðÀº °ÍÀº ¹Ù·Î ¢¥´ÙÀ̾îÆ® Æù¢¥. SKÅÚ·¹ÄÞ¿¡¼­´Â ÈÞ´ëÀüÈ­¸¦ ÅëÇØ ÀúÁÖÆĸ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â À½¾ÇÀ» µé·ÁÁà ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ¸ð¹ÙÀÏ ¼­ºñ½º¸¦ ½ÃÀÛÇß°í, KTF´Â ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®º§À» Á¦°ø, ÈÞ´ëÆùÀ¸·Î ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ´Â ½Ã´ë¸¦ ¿­¾ú´Ù.

±×¸®°í ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£¸é Áö¹æÁúÀ» Ä®·Î¸®·Î Àüȯ½ÃÄÑ ¶¡À¸·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù´Â ¿ø¸®·Î ¸¸µç ½ºÀ§Æ®½º¿þÀÌÆ®¿Í ¸æ¼¼¸£ µîÀº ¢¥¹Ù¸£´Â¢¥ ´ÙÀ̾îÆ® »óÇ°À¸·Î ÀαⰡ ÀÖ¾ú´Ù.
À̹ۿ¡µµ ½Å±â¸¸ Çϸé ÀúÀý·Î ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µÇ°í ±Ù·Â°ú Áö±¸·Â Çâ»ó¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Å¹ß°ú ¼Õ¿¡ ³¢´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹ÝÁöµµ ´«±æÀ» ¸ð¾Ò´Ù.


´ÙÀ̾îÆ® ¼Ò½Ä
¿ÃÇØ °¡Àå ´«¿¡ ¶ç´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¼Ò½ÄÀº ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀεéÀÇ Ã¼Áß °¨·®À̾ú´Ù. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹Äª, ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ±×¸®°í ±×¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î 42§¸À» °¨·®ÇÑ »ç½ÇÀÌ ¹æ¼ÛµÅ »ç¶÷µéÀ» ±ô¦ ³î¶ó°Ô Çß´ø ±¸Å±Ը¦ ºñ·ÔÇØ ½ÉÅÂÀ±, ¹éÀçÇö µî Æò¼Ò °úüÁßÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´ø ³²ÀÚ ¿¬¿¹ÀεéÀÌ º¿¹°Ã³·³ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°ø, ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù.
½ÉÅÂÀ±Àº »ý½Ä ¹× Ä®·Î¸® Á¶ÀýÀ» ÅëÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÇÏ·ç 1¢¦2½Ã°£¾¿ ¿îµ¿À¸·Î ÇÑ´Þ¸¸¿¡ 10kgÀ» °¨·®Çß°í ¹éÀçÇöÀº 116kg¿¡¼­ 78kgÀ¸·Î ¾à 40kgÀ» ÇÑ¹æ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °¨·®Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.
À̹ۿ¡µµ ¸¶¶óÅæÀ¸·Î 15kgÀ» °¨·®ÇÑ ÅÅ·±Æ® ¼ÛÀϱ¹°ú ¿îµ¿°ú ´ß °¡½¿»ì¸¸ ¸Ô´Â ƯÀÌÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î 3°³¿ù¸¸¿¡ ¹«·Á 13§¸À̳ª °¨·®ÇÑ ½Å¼º¿ì µîÀº ¿Ü¸ð¸¸Å­À̳ª ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇß´Ù.

by http://cafe.daum.net/s841015


 

 

¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý!
 
¹«·á ´Þ·Â & Ä«µå ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä!
 
 
 
 
 
 
    
ÁÁÀº±Û,ÁÁÀº»ý°¢,ÁÁÀº½Ã,½Ã,¸í¾ð,»ç¶û½Ã,µ¶ÈÄ°¨,µ¶¼­°¨»ó¹®,¼­¾ç¸í¾ð,ÈÆÈ­,ÈÆÈ­¹é°ú,µ¿¾ç¸í¾ð - ÁÁÀº±Û[www.joungul.co.kr]
 
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸/Ãßõ ²¿¸®¸»
625    ¿ä±â¼­ Àڽۨ ÆÎÆÎ   ¹Ì¹Ì   2007-05-29   50052/0   1
624    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ì½Å 6°¡Áö   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18389/0   0
623    ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇÏ´Â ¸¶Àεå ÄÜÆ®·Ñ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19976/0   0
622    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡µé °­Ãß   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18389/0   0
621    ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â »ýÈ° ½À°ü   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17254/0   0
620    È­Á¦ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹ý ±ä±Þ ÀÔ¼ö! 10Days Point Diet   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9099/0   0
619    Àþ¾îÁö´Â 12¹æ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18244/0   0
618    º¸¾Æ°¡ ¼º°øÇÑ ¹ß·¹ ´ÙÀ̾îÆ®   ÇÏ´Ã   2004-02-02   10221/0   0
617    2030¼¼´ë »ýÈ°½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17945/0   0
616    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡ ¸ÕÀú   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18260/0   0
615    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Î°£¿ä¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9454/0   0
614    ¢¥¼úÀÇ ´Þ¢¥.... »ì °ü¸®¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17535/0   0
613    ÀÌÁ¨ ź¸¿¡¼­ ¸®±Ç´ÙÀ̾îÆ®·Î   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19834/0   0
612    °í°üÀý ±Ã±ÝÁõ Ç®ÀÌ   ÇÏ´Ã   2004-02-02   14984/0   0
611    »ìÂî´Â ¾à Á¾·ù   ÇÏ´Ã   2004-02-02   16994/0   0
[ÀÌÀü 10°³] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [´ÙÀ½ 10°³]
/42 ÆäÀÌÁö

»î[¹Ì¿ëÁ¤º¸] ¸ñ·ÏÀ¸·Î
 
 
 
Copyright ¨Ï 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.