ÁÁÀº»ý°¢À» ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
Ŭ¸¯~! ÇöÀç ÆäÀÌÁöÀÇ ±ÛÀ» Ä£±¸¿¡°Ô ¸ÞÀÏ·Î º¸³»½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ´Â Ãßõ ÁÁÀº±ÛÀ» ÇÁ¸°Æ®Çؼ­ ºÙ¿©º¸¼¼¿ä.
ÁÁÀº±Û ¿¹»Û ¹ÙÅÁ¾ÆÀÌÄÜ °¡Á®°¡¼¼¿ä
Joungul-ÁÁÀº±Û  
 
Home | Sitemap
 
 
ÁÁÀº±Û °Ë»öÇϱâ
ÁÁÀº±Û °Ë»ö ÁÁÀº±Û »ó¼¼°Ë»ö  
¿ì¸®µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·¡°¡»ç ¸ðÀ½
À¯¿ëÇÑ Áö½Ä
»ýÈ°Á¤º¸
°Ç°­Á¤º¸
¹Ì¿ëÁ¤º¸
ÀÚ±â°è¹ß
ÁÁÀº±Û Ãßõ¸ÞÀϺ¸³»±â
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
ÁÁÀº±Û
ÁÁÀº±ÛÀÌ Ã»¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®¿¡ ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
 
Ȩ > ÁÁÀº±Û > »î > ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¹Ì¿ëÁ¤º¸ ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¡Ø ¼ºÀα¤°í ¹× »ó¾÷¼º±¤°íÀÇ ±ÛÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÕÀ¸·Î Ãß¹æÇսôÙ. "½Å°íÇϱâ"·Î ¸¹Àº ÁöÀûÀ» ¹ÞÀº ±ÛÀº
    ÀÚµ¿À¸·Î »èÁ¦µË´Ï´Ù.
<Æò°¡Çϱâ>
  ÀÌ ±ÛÀ» ÁÁÀº±Û·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÃßõÇϱ⠠   ÀÌ ±ÛÀº Ãß¹æ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ½Å°íÇϱâ
Á¦¸ñ     °¨ÀÚ ´ÙÀ̾îÆ®
³¯Â¥
04-02-02
µî·ÏÀÚ     ÇÏ´Ã Á¶È¸¼ö 5102
ÀÛ°¡ ¹×
Ãßõ»çÀÌÆ®
    beauty001 Ãßõ¼ö 0
     
 

°¨ÀÚ ´ÙÀ̾îÆ®

°¨ÀÚ°¡ ¸ÀÀÖÀ» ¶§´Ù.
°¨ÀÚ·Î ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ½Ä»ç ´ë½Å °¨ÀÚ¸¸ ¸Ô´Â ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇÑ ¹æ¹ý.
Áß°£ Å©±âÀÇ °¨ÀÚ 1°³(¾à 100£ç)´Â 84kcal·Î °°Àº Ä®·Î¸®ÀÇ À½½Ä¿¡ ºñÇØ Æ÷¸¸°¨À» ¸¹ÀÌ ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í ½ÄÀÌ ¼¶À¯ÀÎ ÆåƾÀÌ µé¾î ÀÖ¾î º¯ºñ³ª ¼³»ç ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
°¨ÀÚ´Â ¿ì¼öÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î öºÐ, Ä®·ý, ¸¶±×³×½· µîÀÇ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î B, C µî ºñŸ¹ÎÀÌ °ñ°í·ç µé¾î ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ °¨ÀÚ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC´Â °¡¿­Çصµ Àß Æı«µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾Æ¹Ì³ë»ê Á¶¼ºµµ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
±×·¯³ª ´ÙÀ̾îÆ®¿ë °¨ÀÚ¸¦ °í¸¦ ¶§´Â ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °¨ÀÚÀÇ ¾¾´«Àº ÇÞºµ¿¡ ÂØ¸é ³ì»öÀ¸·Î º¯Çϴµ¥ À̶§ ¼Ö¶ó´ÑÀ̶õ µ¶¼º¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÇ¾î ½ÄÁßµ¶ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ì»öÀ¸·Î º¯ÇÑ ºÎºÐÀº Á¦°Å ÇÑ´Ù.
°¨ÀÚ´Â Àú¿Â¿¡ ¾àÇϹǷΠ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏÁö ¸»°í ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â ±×´Ã¿¡ µÐ´Ù.
°¨ÀÚ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °æ¿ì ¾Æħ¿£ ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î »ý°¨ÀÚÁóÀ» ÇÑÄž¿ ¸¶½Å´Ù. °¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ±ð¾Æ ¹°¼Ó¿¡ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ´ÙÀ½³¯ °¥¾Æ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù.
Á¡½ÉÀº »îÀº °¨ÀÚ¸¦ µÎ°³ Á¤µµ ¸Ô°Å³ª °¨ÀÚ¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö°í ÁöÀº °¨ÀÚ¹äÀ» ¸Ô´Â´Ù.
Àú³áÀº ¾Æħ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î »ý°¨ÀÚÁóÀ» ÇÑ ÄÅ ¸¶½Ã°í ¾Ë°¨ÀÚ Á¶¸²À» ¸î °³ ¸Ô´Â´Ù.
»ý°¨ÀÚÁóÀº À§°¡ ºñ¾îÀÖ´Â °øº¹¿¡ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ Å©´Ù.
±×·¯³ª °¨ÀÚ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¹Ýµå½Ã Çѹø¿¡ 3ÀÏ ÀÌ»óÀ» ³Ñ°Ü¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®°¡ ³¡³ª°í ´Ù½Ã ÇÏ·Á¸é ÇÑµÎ´Þ Á¤µµ ½¬¾ú´Ù°¡ ½ÃµµÇÑ´Ù.
Áö³ªÄ¡°Ô ¿å½ÉÀ» ºÎ¸®¸é ¿µ¾çºÎÁ·À¸·Î °Ç°­À» ÀÒ°Ô µÈ´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº »ý°¨ÀÚÁóÀÌ ³Ê¹« ¿ªÇØ Èûµé°Å³ª ²ÙÁØÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ÇÏ·ç Çѳ¢¸¸ ´Ù¸¥ ½Ä»ç ´ë½Å °¨ÀÚ¸¦ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.


by http://cafe.daum.net/beauty001


 

 

¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý!
 
¹«·á ´Þ·Â & Ä«µå ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä!
 
 
 
 
 
 
    
ÁÁÀº±Û,ÁÁÀº»ý°¢,ÁÁÀº½Ã,½Ã,¸í¾ð,»ç¶û½Ã,µ¶ÈÄ°¨,µ¶¼­°¨»ó¹®,¼­¾ç¸í¾ð,ÈÆÈ­,ÈÆÈ­¹é°ú,µ¿¾ç¸í¾ð - ÁÁÀº±Û[www.joungul.co.kr]
 
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸/Ãßõ ²¿¸®¸»
625    ¿ä±â¼­ Àڽۨ ÆÎÆÎ   ¹Ì¹Ì   2007-05-29   50055/0   1
624    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ì½Å 6°¡Áö   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18389/0   0
623    ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇÏ´Â ¸¶Àεå ÄÜÆ®·Ñ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19976/0   0
622    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡µé °­Ãß   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18389/0   0
621    ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â »ýÈ° ½À°ü   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17254/0   0
620    È­Á¦ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹ý ±ä±Þ ÀÔ¼ö! 10Days Point Diet   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9099/0   0
619    Àþ¾îÁö´Â 12¹æ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18244/0   0
618    º¸¾Æ°¡ ¼º°øÇÑ ¹ß·¹ ´ÙÀ̾îÆ®   ÇÏ´Ã   2004-02-02   10221/0   0
617    2030¼¼´ë »ýÈ°½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17945/0   0
616    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡ ¸ÕÀú   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18260/0   0
615    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Î°£¿ä¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9454/0   0
614    ¢¥¼úÀÇ ´Þ¢¥.... »ì °ü¸®¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17535/0   0
613    ÀÌÁ¨ ź¸¿¡¼­ ¸®±Ç´ÙÀ̾îÆ®·Î   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19834/0   0
612    °í°üÀý ±Ã±ÝÁõ Ç®ÀÌ   ÇÏ´Ã   2004-02-02   14984/0   0
611    »ìÂî´Â ¾à Á¾·ù   ÇÏ´Ã   2004-02-02   16994/0   0
[ÀÌÀü 10°³] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [´ÙÀ½ 10°³]
/42 ÆäÀÌÁö

»î[¹Ì¿ëÁ¤º¸] ¸ñ·ÏÀ¸·Î
 
 
 
Copyright ¨Ï 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.