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제목     건빵 다이어트
날짜
04-02-02
등록자     하늘 조회수 3412
작가 및
추천사이트
    beauty001 추천수 0
     
 

건빵 다이어트
●아침식사는 먹고 싶은 음식을 마음대로 먹는다. 그러나 과식은 금물.
●점심식사는 건빵 한 봉지만 먹는다. 건빵은 탄수화물이 주성분이므로 활동에 지장을 주지 않는다. 야채죽이나 호박죽.잣죽으로 공복을 보충해준다.
●저녁식사는 우유 한 잔 정도만 마신다.
●주의할 점 : 욕심은 금물, 건빵다이어트는 단기간에 효과를 보고 끝내는 것으로 해야한다.




by http://cafe.daum.net/beauty001


 

 

 
    
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