솔직하고 대범하다 못해 무모하기까지 한 열혈 여성인 소양인.
양인 특유의 적극성과 강단이 있어 뭐든지 주체적으로 나서는 편이다. 그러나 다른 체질에 비해 인내심과 끈기가 부족해 무슨 일이든 중간에 포기하는 일이 많다. 소양인은 공명심이 있어 남에게 칭찬을 듣거나 다른 사람을 위한 일에는 적극적이지만 개인적이고 사소한 일에는 무관심하다.
소양인은 많이 먹는 대식가지만 비교적 살이 잘 찌지는 않는다. 그러나 선천적으로 배설 기능이 약해 조금이라도 몸이 허해지면 몸이 붓고, 부은 몸이 그대로 살이 되는 부종형 비만이 되기 쉽다. 상체·복부 비만에 특별히 주의를 기울여야 하는 체질. 살이 쉽게 찌고 쉽게 빠지는 전형적인 물살 체질인 소양인은 열이 상체에 모이는 것을 막고 신장의 기능을 향상시켜 살이 안 찌는 체질로 바꾸는 것이 중요하다.


소양인의 다이어트 방법
1.주식은 팥보리밥:저녁에 조금만 많이 먹어도 다음날 얼굴이 통통 붓는 소양인은 배설 기능을 높여주는 팥밥을 먹는 게 좋다. 팥은 몸의 수분을 빼주고 갈증을 멈춰주는 음식으로 부종을 치료해 준다.
2.운동은 수영:소양인은 빠르게 단거리 뛰기나 수영 같은 격렬한 운동이 가장 좋다. 특히 수영은 하체의 부담을 최소화하면서 에너지를 발산시킬 수 있어 상체 비만인 소양인에게 가장 좋은 운동. 수영을 하고 나면 식욕이 느는데, 비교적 많이 먹어도 살이 덜 찌는 소양인에게는 좋다.
3.몸에 좋은 야채:오이,당근,배추등이 대표적, 특히 오이는 이뇨작용을을 촉진하는 대표적인 음식으로 부종형 비만이 많은 소양인에게는 가장 좋다.
4.윗몸일으키키:윗몸일의키기에는 여러 가지 방법이 있지만 특히 똑바로 누운 상태에서 직각으로 일어나 손이 발끝에 닿게 하는 운동이 좋다.이때 너무 빨리일어나지 말고 3분정도 천천히 시간을 두고 실시한다.


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