ÁÁÀº»ý°¢À» ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
Ŭ¸¯~! ÇöÀç ÆäÀÌÁöÀÇ ±ÛÀ» Ä£±¸¿¡°Ô ¸ÞÀÏ·Î º¸³»½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ´Â Ãßõ ÁÁÀº±ÛÀ» ÇÁ¸°Æ®Çؼ­ ºÙ¿©º¸¼¼¿ä.
ÁÁÀº±Û ¿¹»Û ¹ÙÅÁ¾ÆÀÌÄÜ °¡Á®°¡¼¼¿ä
Joungul-ÁÁÀº±Û  
 
Home | Sitemap
 
 
ÁÁÀº±Û °Ë»öÇϱâ
ÁÁÀº±Û °Ë»ö ÁÁÀº±Û »ó¼¼°Ë»ö  
¿ì¸®µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·¡°¡»ç ¸ðÀ½
À¯¿ëÇÑ Áö½Ä
»ýÈ°Á¤º¸
°Ç°­Á¤º¸
¹Ì¿ëÁ¤º¸
ÀÚ±â°è¹ß
ÁÁÀº±Û Ãßõ¸ÞÀϺ¸³»±â
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
ÁÁÀº±Û
ÁÁÀº±ÛÀÌ Ã»¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®¿¡ ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
 
Ȩ > ÁÁÀº±Û > »î > ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¹Ì¿ëÁ¤º¸ ¹Ì¿ëÁ¤º¸
 
¡Ø ¼ºÀα¤°í ¹× »ó¾÷¼º±¤°íÀÇ ±ÛÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÕÀ¸·Î Ãß¹æÇսôÙ. "½Å°íÇϱâ"·Î ¸¹Àº ÁöÀûÀ» ¹ÞÀº ±ÛÀº
    ÀÚµ¿À¸·Î »èÁ¦µË´Ï´Ù.
<Æò°¡Çϱâ>
  ÀÌ ±ÛÀ» ÁÁÀº±Û·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÃßõÇϱ⠠   ÀÌ ±ÛÀº Ãß¹æ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ½Å°íÇϱâ
Á¦¸ñ     ºí·¢Çìµå ¸ô¾Æ³»±â
³¯Â¥
04-01-30
µî·ÏÀÚ     ÇÏ´Ã Á¶È¸¼ö 6797
ÀÛ°¡ ¹×
Ãßõ»çÀÌÆ®
    Ãßõ¼ö 0
     
 

¢º ºí·¢Çìµå ¸ô¾Æ³»±â

1. È­ÀåÀº Áö¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù

¹°·Ð ºí·¢Çìµå°¡ »ý±æ »õ ¾øÀÌ ±×¶§ ±×¶§ Á¦°ÅÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸ÅÀÏ È­ÀåÀ» ÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ±×·± ¹æ¹ýÀº ºÒ°¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ »ç½Ç.

ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏÀÇ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±ú²ýÇÑ ¼¼¾È°ú ÁÖ 1~2ȸÀÇ ½ºÅ©·´À¸·Î ÇÏ´Â µö Ŭ·»Â¡À¸·Î ºí·¢Çìµå¸¦ ¾î´À Á¤µµ °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

µö Ŭ¸°½Ì ÆÑ Çϱâ Àü¿¡´Â ÄÚ¸¦ ·Î¼ÇÀ̳ª ¸¶»çÁö Å©¸²À¸·Î »ì»ì ¹®Áú·¯ ÁÖ¾î ºí·¢Çìµå¸¦ ¾î´À Á¤µµ ³ì¿©ÁÖ¸é ´õ¿í È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

2. ºí·¢Çìµå ¼ö¼úÇϱâ


¼¼¾ÈÀ¸·Îµµ ¾È µÇ´Â ºí·¢Çìµå¸¦ Â¥´Â ¼ö¼úÀº ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ÀÏ! ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü µþ±âÄÚ°¡ µÇ°Å³ª ¸ð°øÀÌ ´õ ³Ð¾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù.

±×·¡µµ ±»ÀÌ Â¥¾ßÇÏ°Ú´Ù¸é Àú³á¿¡ Å©¸°½ÌÀ» ±ú²ýÀÌ ÇÏ°í ¶ß°Å¿î ½ºÆÀ Ÿ¿ÃÀ» ¾ó±¼À§¿¡ ¿Ã·Á³õ¾Æ ¸ð°øÀ» ³ÐÈù ÈÄ ¸éºÀÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Â¥µµ·Ï ÇÑ´Ù.

§ ´ÙÀ½¿¡´Â Â÷°©°Ô ÇÑ Å¸¿ÃÀ̳ª ¾Æ½ºÆ®¸®Á¨Æ®¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ¸ð°øÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. È­Àå¼Ø¿¡ ¾Æ½ºÆ®¸®Á¨Æ®¸¦ Àû¼Å¼­ ¿Ã·Á ³õ¾Æ ÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

3. ÄÚÆÑÀ¸·Î »Ì¾Æ³»±â

½ÉÇÑ ºí·¢Çìµå¶ó¸é ÄÚÆÑÀ» »ç¿ëÇØ º½ Á÷ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÄÚÆÑÀº ÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀÌ ´ëºÎºÐÀ̹ǷΠ¹Î°¨ÇÑ ÇǺδ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÄÚÆÑÀº ÇÇÁö°¡ ºüÁ®³ª¿À´Â °ÍÀÌ º¸À̱⠶§¹®¿¡ µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ÇÇÁö°¡ ºüÁ®³ª¿Â ¸ð°øÀ¸·Î ´Ù½Ã ³ëÆó¹°ÀÌ ÃàÀûµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °á°úÀûÀ¸·Î´Â ´õ¿í ¾È ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼öµµ ÀÖ´Ù.

±×·¯¹Ç·Î ÄÚÆÑÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡µµ ¿ª½Ã È­Àå¼Ø¿¡ ¾Æ½ºÆ®¸®Á¨Æ®¸¦ Àû¼Å ¸ð°øÀ» Á¶¿©ÁÖ°í ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ÄÚÆÑÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡ ·Î¼ÇÀ̳ª Å©¸², ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç °°Àº È­ÀåÇ°À» »ç¿ëÇÏ¸é ³Ð¾îÁø ¸ð°ø¿¡ µé¾î°¡ ½×ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À̸¦ ¹Ù¸£Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀÚ±â Àü¿¡ ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

4. õ¿¬ÆÑÇϱâ

¸Æ¹Ý¼®/Ä«¿À¸°(ÇÇÁöÁ¦°ÅÆÑ)/ÆÏÀ» ¹°¿¡ °³¾î ÄÚ¿¡ ¹Ù¸¥ µÚ 10ºÐ ÈÄ¿¡ ¾Ä¾î³»¸é µö Ŭ·»Â¡ È¿°ú¿Í ÇÇÁö Á¦°Å È¿°ú¸¦ µ¿½Ã¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù



by http://cafe.daum.net/acnediet


 

 

¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý!
 
¹«·á ´Þ·Â & Ä«µå ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä!
 
 
 
 
 
 
    
ÁÁÀº±Û,ÁÁÀº»ý°¢,ÁÁÀº½Ã,½Ã,¸í¾ð,»ç¶û½Ã,µ¶ÈÄ°¨,µ¶¼­°¨»ó¹®,¼­¾ç¸í¾ð,ÈÆÈ­,ÈÆÈ­¹é°ú,µ¿¾ç¸í¾ð - ÁÁÀº±Û[www.joungul.co.kr]
 
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸/Ãßõ ²¿¸®¸»
625    ¿ä±â¼­ Àڽۨ ÆÎÆÎ   ¹Ì¹Ì   2007-05-29   50292/0   1
624    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Ì½Å 6°¡Áö   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18400/0   0
623    ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÇÏ´Â ¸¶Àεå ÄÜÆ®·Ñ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19986/0   0
622    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®°¡µé °­Ãß   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18398/0   0
621    ±âÃÊ ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ´Â »ýÈ° ½À°ü   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17263/0   0
620    È­Á¦ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹ý ±ä±Þ ÀÔ¼ö! 10Days Point Diet   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9106/0   0
619    Àþ¾îÁö´Â 12¹æ¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18255/0   0
618    º¸¾Æ°¡ ¼º°øÇÑ ¹ß·¹ ´ÙÀ̾îÆ®   ÇÏ´Ã   2004-02-02   10230/0   0
617    2030¼¼´ë »ýÈ°½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17952/0   0
616    ´ÙÀ̾îÆ® Àü¿¡ ¸ÕÀú   ÇÏ´Ã   2004-02-02   18268/0   0
615    ´ÙÀ̾îÆ® ¹Î°£¿ä¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   9463/0   0
614    ¢¥¼úÀÇ ´Þ¢¥.... »ì °ü¸®¹ý   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17544/0   0
613    ÀÌÁ¨ ź¸¿¡¼­ ¸®±Ç´ÙÀ̾îÆ®·Î   ÇÏ´Ã   2004-02-02   19847/0   0
612    °í°üÀý ±Ã±ÝÁõ Ç®ÀÌ   ÇÏ´Ã   2004-02-02   14994/0   0
611    »ìÂî´Â ¾à Á¾·ù   ÇÏ´Ã   2004-02-02   17001/0   0
[ÀÌÀü 10°³] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [´ÙÀ½ 10°³]
/42 ÆäÀÌÁö

»î[¹Ì¿ëÁ¤º¸] ¸ñ·ÏÀ¸·Î
 
 
 
Copyright ¨Ï 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.