좋은생각을 나눠 주세요.
클릭~! 현재 페이지의 글을 친구에게 메일로 보내실 수 있습니다.
매일 업데이트 되는 추천 좋은글을 프린트해서 붙여보세요.
좋은글 예쁜 바탕아이콘 가져가세요
Joungul-좋은글  
 
Home | Sitemap
 
 
좋은글 검색하기
좋은글 검색 좋은글 상세검색  
우리들이 좋아하는 노래가사 모음
유용한 지식
생활정보
건강정보
미용정보
자기계발
좋은글 추천메일보내기
좋은글 나누기
좋은글
좋은글이 청소년권장사이트에 선정되었습니다.
 
> 좋은글 > > 건강정보
 
건강정보 건강정보
 
※ 성인광고 및 상업성광고의 글을 여러분의 손으로 추방합시다. "신고하기"로 많은 지적을 받은 글은
    자동으로 삭제됩니다.
<평가하기>
  이 글을 좋은글로 추천합니다. 추천하기     이 글은 추방시켜주세요. 신고하기
제목     건강을 유지하려면 ?
날짜
04-02-14
등록자     serein82 조회수 29232
작가 및
추천사이트
    속담토피아 추천수 0
     
 

건강을 유지하려면 ?
걸을 일이 없어진 현대인이라고 말하리 만큼 현대 사회는 운동 부족이 되기 쉬우므로 적극적으로 몸을 움직이는 것이 필요 하다. 운동을 보다 효과적으로 실천하기 위하여는 일정한 조건 아래 이루어지지 않으면 안된다.

운동은 정확하게

운동은 정확하게 해야 거기서 얻는 효과도 크다.
대충 대충 하는것은 효과를 얻지 못한다.

좀더 강한 운동으로 몸을 가꾸자.

체력을 높이는 것이 목적인 경우에는 보다 강한 운동을 선정하여 시행한다.

쉬운 것으로 부터 어려운 것으로

혹은 약한 것으로 부터 강한 것으로 옮겨 가며 시행 한다.

운동은 즐겁게

운동은 고문이 아니다. 자기 페이스에 맞게 즐겁고 효과있게 하여야 한다.

영양과 휴양도 중요한 요소

건강 증진에는 운동, 영양, 휴양의 3 가지가 필요하다.

만인에게 공통된 운동은 없다.

중단 없이 계속해야 운동의 효과를 볼수 있다.

건강 진단을 잊지 말것.

운동을 하지 않았거나 중년 이상의 사람들은 필수적이다.


 

 

 
    
좋은글,좋은생각,좋은시,시,명언,사랑시,독후감,독서감상문,서양명언,훈화,훈화백과,동양명언 - 좋은글[www.joungul.co.kr]
 
번호 제 목 글쓴이 등록일 조회/추천 꼬리말
490    소아장염/ 유아장염 주의보 응급처치 이렇게 하세요   배감독   2012-12-11   54607/0   0
489    빙판길 낙상사고 예방법   배감독   2012-12-06   24666/0   0
488    삶   하덩이 arira   2011-01-17   33449/0   1
487    저의 아픈사랑입니다.   구원받은남자   2006-03-20   33023/0   4
486    술과 사람   아줌마   2006-02-17   26740/0   0
485    소심한 성격을 극복하려면   serein82   2004-02-15   32116/0   0
484    ◇행복을 찾는 일곱가지 방법◇   serein82   2004-02-15   38128/0   0
483    걷기 운동은 건강의 기본   serein82   2004-02-15   43094/0   0
482    건강을 유지하려면 ?   serein82   2004-02-14   29233/0   0
481    건강 10계   serein82   2004-02-14   30127/0   0
480    健 康 十 訓 (건 강 십 훈)   serein82   2004-02-14   27679/0   0
479    비타민의 진실...그것을 모른다면 다이어트 꿈도 꾸지 마라...제1탄   하늘   2004-02-02   24572/0   0
478    비타민의 진실...제2탄   하늘   2004-02-02   27091/0   0
477    비타민의 진실...가임기 여성분들 명심하세요...제3탄   하늘   2004-02-02   25969/0   0
476    비타민의 진실...제4탄   하늘   2004-02-02   27156/0   0
[이전 10개] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [다음 10개]
/33 페이지

삶[건강정보] 목록으로
 
 
 
Copyright ⓒ 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.