ÁÁÀº»ý°¢À» ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
Ŭ¸¯~! ÇöÀç ÆäÀÌÁöÀÇ ±ÛÀ» Ä£±¸¿¡°Ô ¸ÞÀÏ·Î º¸³»½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® µÇ´Â Ãßõ ÁÁÀº±ÛÀ» ÇÁ¸°Æ®Çؼ­ ºÙ¿©º¸¼¼¿ä.
ÁÁÀº±Û ¿¹»Û ¹ÙÅÁ¾ÆÀÌÄÜ °¡Á®°¡¼¼¿ä
Joungul-ÁÁÀº±Û  
 
Home | Sitemap
 
 
ÁÁÀº±Û °Ë»öÇϱâ
ÁÁÀº±Û °Ë»ö ÁÁÀº±Û »ó¼¼°Ë»ö  
¿ì¸®µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³ë·¡°¡»ç ¸ðÀ½
À¯¿ëÇÑ Áö½Ä
»ýÈ°Á¤º¸
°Ç°­Á¤º¸
¹Ì¿ëÁ¤º¸
ÀÚ±â°è¹ß
ÁÁÀº±Û Ãßõ¸ÞÀϺ¸³»±â
ÁÁÀº±Û ³ª´©±â
ÁÁÀº±Û
ÁÁÀº±ÛÀÌ Ã»¼Ò³â±ÇÀå»çÀÌÆ®¿¡ ¼±Á¤µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
 
Ȩ > ÁÁÀº±Û > »î > °Ç°­Á¤º¸
 
°Ç°­Á¤º¸ °Ç°­Á¤º¸
 
¡Ø ¼ºÀα¤°í ¹× »ó¾÷¼º±¤°íÀÇ ±ÛÀ» ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÕÀ¸·Î Ãß¹æÇսôÙ. "½Å°íÇϱâ"·Î ¸¹Àº ÁöÀûÀ» ¹ÞÀº ±ÛÀº
    ÀÚµ¿À¸·Î »èÁ¦µË´Ï´Ù.
<Æò°¡Çϱâ>
  ÀÌ ±ÛÀ» ÁÁÀº±Û·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÃßõÇϱ⠠   ÀÌ ±ÛÀº Ãß¹æ½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. ½Å°íÇϱâ
Á¦¸ñ     ¿ìÀ¯¸¦ Àß ¸Ô´Â °æ¿ì, ÀÌÀ¯½ÄÀº ´Ê°ÔÇصµ µÈ´Ù.
³¯Â¥
04-01-30
µî·ÏÀÚ     ÇÏ´Ã Á¶È¸¼ö 4122
ÀÛ°¡ ¹×
Ãßõ»çÀÌÆ®
    °Ç°­»ù Ãßõ¼ö 0
     
 

¾Æ±âµéÀ» ÁøÂûÇÏ´Ù°¡ °¡²û ¾Æ±â¿¡°Ô Áö±Ý ¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ̴°¡¸¦ ¹°À¸¸é ¸¹Àº ¾ö¸¶µéÀÌ ¢©¿ì¸® ¾Æ±â´Â¿ä, ¿ìÀ¯¸¦ Àß ¸Ô¾î¼­ ¿ìÀ¯¸¦ ÁÖ·Î ¸Ô¿©¿ä¢©¶ó°í ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ´ë´äÇÑ´Ù. 8~9°³¿ùÂë µÈ ¾Æ±â¾ö¸¶¿¡°Ô¼­ ÀÌ·± ´ë´äÀ» µè°Ô µÇ¸é Á¤¸» ³­°¨ÇØÁø´Ù. ¿¹Àü¿¡ ¿ìÀ¯°¡ ¾ø´ø ½ÃÀý¿¡´Â ¾ö¸¶Á¥ÀÌ ¸¶¸£´Â ¶§°¡ 9~12°³¿ù Á¤µµ·Î ±× µÚºÎÅÍ´Â ¾î¿¼ö ¾øÀÌ Á×°ú ¹äÀ» ¸Ô¿´´Âµ¥ ¿äÁòÀº ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ã±â°¡ Á¡Á¡ ´Ê¾îÁö´Â °Í °°´Ù.

¾ö¸¶µé¿¡°Ô´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª Àڱ⠾Ʊ⸦ ´Ù¸¥ ¾Æ±âº¸´Ù ´õ Æ°Æ°ÇÏ°Ô Å°¿ì°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿äÁò ÈçÈ÷ µè´Â ¿¹±â°¡ ¢¥Àü¿¡´Â Çѱ¹¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ö¸¶ Á¥À̳ª ¹ä¸¸ ¸Ô°í ÀÚ¶ó´Ù º¸´Ï Å°µµ ÀÛ°í Æ°Æ°ÇÏÁö ¸øÇߴµ¥, ¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀº ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô°í ÀÚ¶ó¼­ Àú·¸°Ô ü°ÝÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù¢¥´Â °ÍÀ¸·Î ¹ÏÀ¸¸é¼­, ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿ìÀ¯´Â ¿µÇâÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀå ¹ßÀ°¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ´Â À߸øµÈ »ó½ÄÀÌ´Ù.

¾î´À ½Ã±â°¡ Áö³ª¸é ¿ìÀ¯¸¸À¸·Î´Â ¾Æ±â°¡ ÃæºÐÇÑ ¿µÇâÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î º¸´Ù ³óÃàµÈ À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿µ¾ç ºÎÁ·¿¡ ºüÁö°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æ¹«¸® ¿ìÀ¯¸¦ Àß ¸Ô´Â ¾Æ±â¶óµµ ¾î´À ½Ã±âºÎÅÍ´Â ¹Ýµå½Ã º¸´Ù ³óÃàµÈ À½½Ä¹°À» ¸Ô¿©¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀ̶õ ¿ìÀ¯¿Í °°Àº ¾×üÀ½½Ä¿¡¼­ º¸´Ù ³óÃàµÈ °íÇüÀ½½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î °¡´Â ´Ü°èÀÇ À½½ÄÀ¸·Î, ¾Æ±âÀÇ ³ªÀ̸¸ °¡Áö°í ¾ö°ÝÈ÷ µûÁú ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ´ë°³ »ýÈÄ5~6°³¿ùÀÌ Áö³ª¸é ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÀÛÇϸ鼭 ¸î°¡Áö ¸í½ÉÇÒ ¿øÄ¢Àº ù°´Â ÃʱâÀÇ À¯½ÄÀº ¿µ¾çº¸ÃæÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï°í ³óÃàµÈ À½½ÄÀ» ¼ý°¡¶ô µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸Ô´Â ¿¬½ÀÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µÑ°´Â ÀÌÀ¯½ÄÀº ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ°¡Áö¾¿ ÷°¡ÇÏ°í, 1ÁÖÀÏ ³»Áö 2ÁÖÀϸ¶´Ù ÇÑ°¡°¡Áö¾¿ ÷°¡Çϸç, ¸¸ÀÏ Àß ¾È¸Ô°Å³ª ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó °£°ÝÀ» µÎ°í¼­ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼Â°´Â óÀ½¿¡´Â ÇѼù°¡¶ô Á¤µµ·Î ¼Ò·®¾¿ ¸ÔÀÌ°í ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ¸¸é ¼­¼­È÷ ¾çÀ» ´Ã¸®´Â °ÅÀÌ ÁÁ°í ³²º¸´Ù ÀÌÀ¯½ÄÀÌ ´Ê¾ú´Ù°í ÇѲ¨¹ø¿¡ ¿Õâ ¸Ô¿©¼­µµ ¾ÈµÈ´Ù. ³Ý°·Î ¸ÔÀ̴ Ƚ¼ö´Â 4~5°³¿ù¿¡´Â 1ȸ, 6~8°³¿ù¿¡´Â 2~3ȸ, 9~11°³¿ù¿¡´Â °¡´ÉÇÑ 3ȸ¸¦ ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ù¼¸Â° ÀÌÀ¯½ÄÀ» ¸ÔÀÌ´Â ½Ã°£Àº óÀ½Àº ¸ðÀ¯³ª ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô±â Àü¿¡ ¸ÔÀÌ°í ¸¸ÀÏ Àß ¸ÔÀ¸¸é ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô´Â ½Ã°£À» ´ëüÇؼ­ ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. óÀ½¿¡ ÇÑ ¹ø¸¸ ¸ÔÀÏ ¶§´Â ¾Æħ 10½ÃÂë, µÎ ¹øÀ» ¸ÔÀÏ ¶§´Â ¿ÀÀü 10½Ã, ¿ÀÈÄ2½Ã, ¿ÀÈÄ6½ÃÂë¿¡ ¸ÔÀÌ´Â ¹æ¹ýó·³ °¡´ÉÇÑ ¸ÅÀÏ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£À» Á¤ÇÏ¿© ÀÌÀ¯½ÄÀ» ½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¿©¼¸Â° »ý¿ìÀ¯´Â ÀÏÂï ¸ÔÀ̸鼭 ¾Ë·¹¸£±â°¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÏ°ö° ÀÌÀ¯½ÄÀÇ ±»±â´Â 4°³¿ù¿¡´Â ¹°°ú °°ÀÌ Çؼ­ ÁÖ°í, 5°³¿ù¿¡´Â ½ºÇ¬À» ±â¿ïÀÌ¸é ¾à°£¾¿ ¶³¾îÁö´Â ¹ÝÀ¯µ¿¾ÏÁ×À» ÁÖ°í, 6°³¿ù¿¡´Â ¸¶¿ä³×Á Àë Á¤µµ¸¦ ÁÖ°í, 7°³¿ù¿¡´Â µÎºÎ Á¤µµÀÇ ±»±â·Î Çؼ­ ÁØ´Ù. ¿©´ü° ¸ðÀ¯´Â 6~9°³¿ù Á¤µµ±îÁö ¸ÔÀÌ°í 9~10°³¿ù¿¡´Â ¸ðÀ¯¸¦ ¶¼´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç µ¹ÀÌ Áö³ª¼­±îÁö ¸ðÀ¯¸¦ ¸ÔÀÌ¸é ¿µ¾çµµ ¾ø°í ¾Æ±âÀÇ ÀÇÁ¸½É¸¸ Å°¿ì´Â °ÍÀÌ µÈ´Ù.

ºÐÀ¯´Â µ¹ÀÌ Áö³ª¸é ²÷¾î¾ß ÇÑ´Ù. »ý¿ìÀ¯µµ µ¹ÀÌ Áö³ª¸é ¾ßÄí¸£Æ®³ª µÎÀ¯¸¦ Æ÷ÇÔÇؼ­ È÷·ç¿¡ 500ccÀÌ»ó ¸ÔÀÌÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 9°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¿ìÀ¯¸¦ ÄÅÀ¸·Î ÁÖ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÀ¯½ÄÀº °íüÀ½½ÄÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î°¡´Â °úÁ¤À¸·Î Áß¿äÇÑ ±â´ÉÀ» Çϴµ¥ ¾×ü·Î¸¸ µÈ À½½ÄÀ» ¸ÔÀÌ¸é ³ªÁß¿¡ ¹äÀ» Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ »ý±ä´Ù.

¾î¶² ¾ö¸¶´Â 7°³¿ù¿¡ ¹äÀ» ¸ÔÀ̱⵵ Çϴµ¥ ÀÌ ³ªÀÌ¿¡ ¹äÀ» ¸ÔÀ̸é Àß ¸Ô´Â °Í °°¾Æ º¸¿©µµ Çѹø¿¡ µÎ ¼ù°¡¶ô ÀÌ»ó ¾È¸Ô°í Á¶±Ý ÀÖÀ¸¸é Á×µµ ¹äµµ ¾È¸è´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¼­µÎ¸¦ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.

ÀÌÀ¯½ÄÀº ¸¸µå¾î ¸ÔÀÌ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù. ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÀÌÀ¯½ÄÇ°µéÀº ¸¸µé¾î ¸ÔÀÌ´Â ÀÌÀ¯½Äº¸´Ù ¸øÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀϺΠ¾ö¸¶µéÀº ¸¸µé¾î ¸ÔÀ̸鼭 Ȥ½Ã ¿µ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÒ±îºÁ ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÀÌÀ¯½ÄÇ°µéÀ» Ãß°¡·Î ¸ÔÀÌ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ÀÌÀ¯½ÄÇ°µµ ¾ö¸¶°¡ ¸¸µé¾î ¸ÔÀÌ´Â °Í¸¸ ¸øÇÏ´Ù.


by http://www.healthkorea.net


 

 

¸¶À½ÀÇ °íÅëÀ» ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý!
 
¹«·á ´Þ·Â & Ä«µå ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä!
 
 
 
 
 
 
    
ÁÁÀº±Û,ÁÁÀº»ý°¢,ÁÁÀº½Ã,½Ã,¸í¾ð,»ç¶û½Ã,µ¶ÈÄ°¨,µ¶¼­°¨»ó¹®,¼­¾ç¸í¾ð,ÈÆÈ­,ÈÆÈ­¹é°ú,µ¿¾ç¸í¾ð - ÁÁÀº±Û[www.joungul.co.kr]
 
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸/Ãßõ ²¿¸®¸»
490    ¼Ò¾ÆÀå¿°/ À¯¾ÆÀå¿° ÁÖÀǺ¸ ÀÀ±Þóġ ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä   ¹è°¨µ¶   2012-12-11   82306/0   0
489    ºùÆÇ±æ ³«»ó»ç°í ¿¹¹æ¹ý   ¹è°¨µ¶   2012-12-06   30189/0   0
488    »î   Çϵ¢ÀÌ arira   2011-01-17   36416/0   1
487    ÀúÀÇ ¾ÆÇ»ç¶ûÀÔ´Ï´Ù.   ±¸¿ø¹ÞÀº³²ÀÚ   2006-03-20   35490/0   4
486    ¼ú°ú »ç¶÷   ¾ÆÁܸ¶   2006-02-17   29478/0   0
485    ¼Ò½ÉÇÑ ¼º°ÝÀ» ±Øº¹ÇÏ·Á¸é   serein82   2004-02-15   34681/0   0
484    ¡ÞÇູÀ» ã´Â ÀÏ°ö°¡Áö ¹æ¹ý¡Þ   serein82   2004-02-15   40587/0   0
483    °È±â ¿îµ¿Àº °Ç°­ÀÇ ±âº»   serein82   2004-02-15   45767/0   0
482    °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ?   serein82   2004-02-14   31821/0   0
481    °Ç°­ 10°è   serein82   2004-02-14   32748/0   0
480    Ëí ˬ ä¨ ýº (°Ç °­ ½Ê ÈÆ)   serein82   2004-02-14   30136/0   0
479    ºñŸ¹ÎÀÇ Áø½Ç...±×°ÍÀ» ¸ð¸¥´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ® ²Þµµ ²ÙÁö ¸¶¶ó...Á¦1ź   ÇÏ´Ã   2004-02-02   27108/0   0
478    ºñŸ¹ÎÀÇ Áø½Ç...Á¦2ź   ÇÏ´Ã   2004-02-02   29465/0   0
477    ºñŸ¹ÎÀÇ Áø½Ç...°¡Àӱ⠿©¼ººÐµé ¸í½ÉÇϼ¼¿ä...Á¦3ź   ÇÏ´Ã   2004-02-02   28441/0   0
476    ºñŸ¹ÎÀÇ Áø½Ç...Á¦4ź   ÇÏ´Ã   2004-02-02   29607/0   0
[ÀÌÀü 10°³] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [´ÙÀ½ 10°³]
/33 ÆäÀÌÁö

»î[°Ç°­Á¤º¸] ¸ñ·ÏÀ¸·Î
 
 
 
Copyright ¨Ï 2003 Joungul.co.kr All Rights Reserved.