▶눈의 피로 이렇게 해소한다

◆ 가까운 곳과 먼곳을 교대로 보여 안구를 돌린다.
◆ 두손을 따뜻하게 한 다음 눈을 감고는 눈꺼풀 위를 위 아래로 문지른다.
◆ 양손 엄지로 좌우 눈썹 끝에서 2~3cm 아래쪽을 누르고 나머지 손가락으로 이마를 문지른다.
◆ 양쪽 관자놀이에 손을 대고 눈 방향으로 문지른다.
◆ 후두부의 눈 반대쪽 오목한 곳을 손가락으로 힘있게 누른다

▶ 눈과 임신

아이를 낳고 난 후 찾아온 여성들 중에서는 임신이 자신을 망쳤다고 하소연하는 사람들이 많습니다.

산 후 시력이 나빠져서 그 전까지는 안경의 도움을 받지 않아도 되었는데 안경까지 착용하게 되었다며 한숨을 내쉬기도 합니다.

여성의 경우 23세 이후에는 시력의 변화가 거의 없으나, 특히 출산 후 이렇듯 시력의 변화가 크게 오는 경우가 있습니다.

이것은 눈의 조절력 등이 이완되어 나타나는 증상으로 여겨지는데 출산 후 안경을 착용하게 되는 경우가 많이 늘고 있습니다.

따라서 임신 중인 여성들은 시력보호를 위해 각별히 더 신경을 써야 할 필요가 있습니다. 즉, 눈을 나쁘게 만들 수 있는 생활습관을 과감하게 떨쳐내야 합니다.


by 네띠앙